Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
Życie KK
Hey.. nie wiem czy ktoś mnie pamięta ale zamierzam się odchudzać od nowa.. Przez wakacje przytyłam do 63kg.. Zaczęło się tak dziać odkąd zamieszkałam z moim chłopakiem. Od dziś zaczynam dietę białkową. Dzień rozpoczełam od miseczki płatków owsianych zalanych wodą i odrobiną mleka. Później zjem dwa jajka na twardo i jogurt naturalny. W razie ataku
...Zrezygnowałam z białkowej, źle się czuje. Aktualnie zjadłam płatki fitness rano z owocami i serek wiejski. Na obiad sałatka z kurczakiem z Da`Grasso. To wszystko na dziś ewentualnie jakiś jogurcik na wieczór.
Waga dziś pokazuje 58,5kg :) czuję po sobie ,ze brzuch mi spadł, nie sterczy. Co do diety idzie mi świetnie. Tylko urozmaicam serki wiejskie lekkie dżemem truskawkowym (taki deserek) wczoraj zjadłam 3x serek wiejskil lekki z łyżką dżemu, 2 jogurty 0% cukru i tłuszczu i większość paczki paluszków krabowych. Nie jestem głodna!
U Was też tak pada
...Dieta jakoś idzie dziś waga pokazywała 59kg. Aktualnie zjadam dużo paluszków krabowych i jogurtów Twist 0% tłuszczu i cukru. Jedna paczka tych paluszków ma 121kcal ,a jedna butelka jogurtu ok 96kcal. Ogólnie zjadłam pierś z kurczaka zapiekaną w piekarniku z jajkiem, 3jogurty Twist i 3 paczki paluszków krabowych. Myślę ,że ok
...Credits
|X|X|
O sobie
23latLinki
Porcelanowy NietoperzArchiwum
2011Licznik
GG
